Ono što je dobro za zdravlje liječnika osobno pregledao, te je u skladu s tim je počeo da se čuva, a rezultat svega toga je da je na pragu 11 desetljeća života živo ide uz stepenice, vodi brigu o vrtu, ne koristi ni štapa.

Vjerujete li da na svijetu postoji osoba koja je otišla u mirovinu sa 95 godina?!

Dokaz da je moguće jesti liječnika Ellsworth vorh, poznatog kardiokirurga koji je nedavno pretvorio 100 godina!

Simpatični dekica u životu je prošao sve i svašta, uključujući i Drugi svjetski rat, u kom je učestvovao i radio kao ljekar, a svoje zanimanje oduvijek je volio.

"Znate da kad ljudi kažu da imate poziv? Osjećam da mi je bio medicinski. Nikad u pitanje "- rekao vorh u intervjuu za Fox News.

Samo njegov poziv ga je stvarna i izbliza pogledati sve posljedice loših navika, jer je takav slavni kirurg mnogo puta viđen na srce, krvne žile i pluća uništena hrana, pušenje, nedostatak sna i nedostatak kretanja.

Još prije više od 60 godina, Elsvort je odlučio da promijeni ishranu i svom tijelu podari zdrave namirnice. Kako se meso uvijek smatralo hranom bogatom važnim namirnicama, on je odlučio da to lično ispita i uvjeri se. Sproveo je studiju i došao do zaključka da proteini iz životinjske masti povećavaju nivo holesterola, pa je njegova odluka bila da pređe na vegansku ishranu – jelovnik koji isključuje svu hranu životinjskog porijekla.

Isto tako, svaki dan spava 8-9 sata i probuditi u 5 sati ujutro. Ellsworth vjeruje da je najbolje za njega da jede dva puta dnevno, a žitarice su obvezni cijela zrna bademovim mlijekom. Ostatak dana, ovaj ugledni liječnik provodi vrijeme s obitelji i vježbe, tako da se brine o svom vrtu - košenje travnjaka i pruned ruže i ukrasne grmove.

Zahvaljujući ovakvom stilu života, Elsvort je prestao da radi operacije tek u 74. godini, čak dvije godine kasnije nego što zakon nalaže, a do svoje 95-e je predavao na univerzitetu i bio mentor mlađim ljekarima tokom velikih operacija, a kada zatreba, priskakao je u pomoć.

Za ovaj dan, to nije ono što nije potrebna tuđa pomoć, sve se radi bez problema, regulirati vrt i do 10 sati dnevno, penjati se stepenicama bez poteškoća, lifotve izbjegavati, čak i ne se oslanjati na osoblje.

Penzionerske dane provodi u društvu 14 godina mlađe supruge Barbare, koju je upoznao davne 1948. godine u bolnici u kojoj je radio kao šef hirurgije, a ona bila na praksi za medicinsku sestru.

„Kada sam jednom izašla sa njim, mlađi muškarci me više nisu privlačili“ – priznaje Barbara, koja je imala 21. godinu kada je upoznala Elsvorta. Iz braka dugog 60. godina imaju petoro djece – četiri sina i jednu ćerku, kao i osam unučića.

Doktor Ellsworth vorh vjeruje tajnu dugovječnosti na dobre prehrane i aktivnog života. "Ako imate kolesterol blizu donje granice, to je malo vjerojatno da će doživjeti srčani udar. Nisam ja ne bih uznemirila kad sam osjetio bol u grudima, znala sam da je to ništa, "- kaže Ellsworth.

On smatra da je za njegovu naviku zaslužan interes u medicini, koji čak i sada nastavlja. "Uvijek sam se pitao sve istražiti, pa i mene, a sada zanima. Ja sam u malo vremena, ali više ne studira. Uživam u životu "- zaključuje se u 100-godišnjeg liječnika.

izvor:

loading...

Inicijalizacija u toku...